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Textos sobre alimentação, comportamento e saúde, em linguagem simples e baseada em evidências.

Qual a diferença entre nutricionista e nutrólogo?

Nutricionista e nutrólogo não são a mesma coisa. Entenda o que cada um faz, as diferenças e quando procurar cada profissional para cuidar da sua alimentação.

Ler artigo →Emagrecimento e Reeducação Alimentar

Como começar uma reeducação alimentar (mesmo sozinha)

Um passo a passo realista para começar a reeducação alimentar sem dietas restritivas. Aprenda por onde começar, sem culpa e sem promessas milagrosas.

Ler artigo →